【过敏性鼻炎鼻塞小妙招】过敏性鼻炎常伴随鼻塞症状，影响生活质量。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解鼻塞问题。
| 方法 | 说明 |
| 盐水冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，可清除过敏原和分泌物，减轻鼻塞。 |
| 热敷鼻子 | 用热毛巾敷鼻部，促进血液循环，缓解鼻塞不适。 |
| 保持湿润 | 使用加湿器，保持室内湿度，避免鼻腔干燥。 |
| 避免过敏原 | 减少接触尘螨、花粉等过敏原，有助于减少发作频率。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C的食物，增强免疫力，改善鼻部症状。 |
以上方法简单易行，适合日常使用。若症状严重，建议及时就医。
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