【类风湿性关节炎可以吃什么】类风湿性关节炎患者在饮食上应注重抗炎、增强免疫力和保护关节。合理的饮食有助于缓解症状，提高生活质量。
| 可以吃的食物 | 作用与好处 |
| 富含Omega-3的食物（如三文鱼、亚麻籽） | 减少炎症反应 |
| 深色蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝） | 提供抗氧化剂，减轻关节负担 |
| 坚果和种子 | 含有健康脂肪和维生素E |
| 全谷物 | 提供纤维，帮助控制体重 |
| 水果（如蓝莓、樱桃） | 含有天然抗炎成分 |
避免高糖、高脂及加工食品，减少炎症诱发因素。建议根据个人情况咨询医生或营养师，制定适合自己的饮食计划。
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