【雌性激素多的食物】雌性激素在女性身体中起着重要作用，适量摄入有助于维持生理平衡。以下是一些雌性激素含量较高的食物：
| 食物名称 | 雌性激素含量 | 说明 |
| 大豆及其制品 | 高 | 含有植物雌激素（异黄酮） |
| 芝麻 | 中高 | 含有少量植物雌激素 |
| 亚麻籽 | 高 | 富含木酚素，具有类雌激素 |
| 红枣 | 中 | 有助于调节内分泌 |
| 蜂蜜 | 低 | 含微量激素 |
注意：这些食物中的激素多为植物性，与人体雌激素作用不同，适量食用对健康有益。建议根据个人体质合理搭配饮食。
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问 雌性激素多的食物
2025-10-11 14:13:31
问题描述：
雌性激素多的食物，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-11 14:13:31
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