【紧张性头痛怎么治】紧张性头痛是最常见的原发性头痛类型，通常与压力、焦虑或肌肉紧张有关。治疗需结合生活方式调整和药物干预。
| 治疗方式 | 说明 |
| 生活方式调整 | 规律作息、减压、适量运动 |
| 热敷或按摩 | 缓解头部及颈部肌肉紧张 |
| 非处方药 | 如布洛芬、对乙酰氨基酚（短期使用） |
| 物理治疗 | 改善姿势、放松肌肉 |
| 心理干预 | 认知行为疗法等缓解压力 |
建议在症状持续或加重时及时就医，避免长期依赖止痛药。保持良好习惯是预防的关键。
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问 紧张性头痛怎么治
2025-10-11 14:21:06
问题描述：
紧张性头痛怎么治，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-11 14:21:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
