【醪糟鸡蛋的功效和作用有哪些】醪糟鸡蛋是一种传统营养食品，结合了醪糟（米酒）与鸡蛋的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
| 促进消化 | 醪糟中的酵母菌有助于调节肠道菌群，改善消化功能。 |
| 提高免疫力 | 富含抗氧化物质，可增强身体抵抗力。 |
| 改善睡眠 | 醪糟中的成分有助于放松神经，缓解疲劳，改善睡眠质量。 |
| 滋补养颜 | 鸡蛋中的卵磷脂和醪糟中的活性成分有助于皮肤保养。 |
总体来说，醪糟鸡蛋是一种温和滋补的食物，适合日常食用，尤其适合体虚、产后或术后恢复人群。但应适量食用，避免过量导致上火或不适。
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