【护肝养肝茶有哪些】护肝养肝茶是近年来备受关注的养生饮品，适合长期熬夜、饮酒或饮食不规律的人群。以下是一些常见的护肝养肝茶种类：
| 茶名 | 主要成分 | 功效说明 |
| 菊花枸杞茶 | 菊花、枸杞 | 清肝明目，缓解眼疲劳 |
| 金银花茶 | 金银花 | 清热解毒，促进肝脏排毒 |
| 桑叶菊花茶 | 桑叶、菊花 | 降火护肝，改善肝功能 |
| 绿茶 | 茶多酚 | 抗氧化，保护肝细胞 |
| 茯苓茶 | 茯苓 | 健脾利湿，辅助护肝 |
以上茶饮可根据个人体质选择饮用，建议适量饮用，避免空腹饮用。日常生活中，合理饮食和作息也是护肝的关键。
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