【猕猴桃的功效与作用有哪些】猕猴桃是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维和酶类，帮助改善消化功能 |
| 降低胆固醇 | 含有可溶性纤维，有助于调节血脂水平 |
| 护眼明目 | 含有维生素A和叶黄素，对眼睛健康有益 |
| 预防贫血 | 含铁元素，有助于促进血红蛋白生成 |
猕猴桃不仅味道鲜美，还对人体健康有诸多益处。适量食用可为身体提供多种必需营养，适合日常饮食搭配。
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