【肾精亏虚是怎么回事】肾精亏虚是中医常见的一种体质状态，主要指肾脏中储存的精气不足，影响身体机能。常见原因包括过度劳累、长期熬夜、性生活频繁、年老体衰等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肾精不足，导致身体虚弱、功能减退 |
| 常见症状 | 疲乏、腰膝酸软、记忆力差、脱发、早衰等 |
| 原因 | 劳累过度、熬夜、房劳过度、年老等 |
| 调养建议 | 保持作息规律、适当运动、饮食滋补、避免过度消耗 |
肾精亏虚需及时调理，可通过中药、食疗和生活方式调整改善。日常应注重养肾护精，增强体质。
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