【促进伤口愈合吃什么东西】伤口愈合需要充足的营养支持，合理饮食有助于加快恢复速度。以下是常见有助于伤口愈合的食物总结：
| 食物类别 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 如鸡蛋、鱼、瘦肉，有助于组织修复和细胞再生 |
| 维生素C | 如柑橘、草莓、西红柿，促进胶原蛋白生成 |
| 锌 | 如坚果、全谷物、海鲜，有助于免疫功能和愈合过程 |
| 维生素A | 如胡萝卜、菠菜，有助于皮肤和黏膜修复 |
| 水分 | 多喝水有助于维持身体代谢和血液循环 |
合理搭配这些食物，能有效促进伤口愈合，缩短恢复时间。同时，避免高糖、油炸食品，以免影响愈合效果。
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