【肉苁蓉泡水喝的功效与副作用泡水喝的3大功效和副作用要知晓】肉苁蓉是一种常见的中药材，常用于泡水饮用。以下是其主要功效与可能的副作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、性功能下降等问题。 |
| 润肠通便 | 对于便秘人群有较好的调理作用，促进肠道蠕动。 |
| 增强免疫力 | 可提升身体抵抗力，缓解疲劳，改善亚健康状态。 |
| 副作用 | 说明 |
| 上火 | 长期大量饮用可能导致口干舌燥、喉咙不适等上火症状。 |
| 胃部不适 | 部分人饮用后可能出现胃胀、恶心等消化不良反应。 |
| 过敏反应 | 极少数人可能对肉苁蓉成分过敏，出现皮疹或瘙痒。 |
建议适量饮用，并根据自身情况调整用量，必要时咨询中医师。
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