【孕妇便秘了怎么办】孕期由于激素变化和子宫增大，容易出现便秘问题。以下是一些缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每天饮水1500-2000ml，有助于软化大便 |
| 增加膳食纤维 | 食用蔬菜、水果、全谷类食物 |
| 适量运动 | 如散步、孕妇瑜伽等，促进肠道蠕动 |
| 规律排便 | 养成定时排便习惯，避免忍便 |
| 医疗建议 | 若长期便秘，应咨询医生，避免自行用药 |
注意：孕妇应避免使用泻药，以免影响胎儿健康。保持良好生活习惯是关键。
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问 孕妇便秘了怎么办
2025-10-11 15:52:00
问题描述：
孕妇便秘了怎么办，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-11 15:52:00
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
