【褪黑素有什么副作用,可以长期服用吗】褪黑素是一种调节睡眠的激素，常用于改善睡眠质量。但长期使用可能带来一些副作用。
总结：
- 褪黑素短期使用一般安全，但长期服用可能影响自身分泌功能。
- 常见副作用包括嗜睡、头晕、恶心等。
- 长期使用需谨慎，建议在医生指导下进行。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否有副作用 | 有，如嗜睡、头晕、恶心 |
| 可否长期服用 | 不建议，可能影响自身分泌 |
| 使用建议 | 短期使用，遵医嘱 |
总体而言，褪黑素适合短期使用，长期服用需谨慎。
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