【李子的糖含量高吗】李子是一种常见的水果，口感酸甜，深受人们喜爱。很多人关心它的糖含量是否高，尤其对糖尿病患者或控糖人群来说尤为重要。
从营养角度来看，李子的糖分属于天然果糖，含量中等。每100克李子大约含有7-8克糖，比苹果、葡萄等水果低，但高于一些低糖水果如草莓、柚子。
| 水果名称 | 糖含量（每100克） |
| 李子 | 7-8克 |
| 苹果 | 10-12克 |
| 葡萄 | 15-18克 |
| 草莓 | 4-5克 |
| 柚子 | 5-6克 |
总体来看，李子的糖含量不算高，适量食用对大多数人是安全的。但若需严格控糖，建议控制摄入量。
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