【低卡路里食物一览表】为了健康饮食，选择低卡路里食物是控制热量摄入的重要方式。以下是一些常见且低卡的食物推荐。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 番茄 | 18 |
| 黄瓜 | 15 |
| 生菜 | 15 |
| 苦瓜 | 17 |
| 芹菜 | 16 |
| 牛油果 | 160 |
| 鸡胸肉 | 165 |
| 鸡蛋 | 143 |
以上食物不仅热量低，还富含膳食纤维、维生素和蛋白质，有助于维持饱腹感和营养均衡。建议在日常饮食中合理搭配，避免高糖高脂食品，从而更有效地管理体重与健康。
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问 低卡路里食物一览表
2025-10-11 16:11:25
问题描述：
低卡路里食物一览表，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-11 16:11:25
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