【牙龈肿痛怎么消炎最快】牙龈肿痛是常见的口腔问题，多由牙菌斑、牙周炎或牙齿不洁引起。快速消炎可缓解不适，以下为常见方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 盐水漱口 | 清洁口腔，抑制细菌 | 每日2-3次，避免吞咽 |
| 漱口水 | 杀菌消炎 | 选择含氯己定成分 |
| 冷敷 | 减轻肿胀疼痛 | 每次10分钟，间隔1小时 |
| 避免刺激食物 | 减少炎症加重 | 如辛辣、过热食物 |
| 及时就医 | 确诊病因，对症治疗 | 若持续疼痛或发热 |
日常注意口腔卫生，定期洗牙，可有效预防牙龈肿痛。若症状严重，建议及时就诊，避免病情恶化。
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