【花青素的副作用】花青素是一种天然色素，常见于蓝莓、紫甘蓝等植物中，具有抗氧化作用。但长期或过量摄入也可能带来一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 部分人可能出现腹泻、恶心等 |
| 过敏反应 | 极少数人对花青素过敏，出现皮疹等 |
| 药物相互作用 | 可能影响某些药物的吸收和代谢 |
| 铁吸收增加 | 过量可能促进铁吸收，对铁负荷过高者不利 |
建议适量摄入，避免长期大量食用。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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问 花青素的副作用
2025-10-11 16:25:38
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花青素的副作用急求答案，帮忙回答下
答推荐答案
2025-10-11 16:25:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
