【花生米泡醋的功效与作用做法】花生米泡醋是一种传统食疗方法，常用于调理身体。其主要功效包括促进消化、改善血液循环、缓解疲劳等。同时，它还能帮助降低胆固醇，适合中老年人日常食用。
做法简单：
将洗净的花生米放入玻璃罐中，倒入醋（建议使用米醋或白醋），密封浸泡7天以上即可饮用。每日1-2次，每次10-15粒。
| 功效 | 作用说明 |
| 促进消化 | 醋能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 改善循环 | 花生含不饱和脂肪酸，有助于血液流通 |
| 降脂减压 | 有助于降低血脂，缓解身体疲劳 |
| 增强体质 | 富含蛋白质和维生素，提升免疫力 |
总结：花生米泡醋制作简便，兼具营养与保健功能，是日常养生的好选择。
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