【花生衣的作用与功效】花生衣，即花生红衣，是包裹在花生仁外的一层薄皮。虽然常被忽视，但其营养价值和药用价值较高。
总结：
花生衣富含多种营养成分，具有补血、增强免疫力、抗氧化等作用，适合日常食用或入药。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血 |
| 增强免疫力 | 富含多酚类物质，提高抵抗力 |
| 抗氧化 | 含黄酮类化合物，延缓衰老 |
| 降血脂 | 有助于调节胆固醇水平 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，预防心脑血管疾病 |
建议适量食用花生衣，可直接嚼食或加入粥中。但脾胃虚寒者应谨慎食用。
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