【低糖低热量水果有哪些】在追求健康饮食的过程中，选择低糖低热量的水果是很多人的首选。以下是一些适合控制糖分和热量摄入的水果。
| 水果名称 | 每100克热量（大卡） | 含糖量（克） |
| 草莓 | 32 | 6.5 |
| 蓝莓 | 57 | 10.4 |
| 黑加仑 | 70 | 18.1 |
| 猕猴桃 | 61 | 14.7 |
| 柚子 | 41 | 9.6 |
| 苦瓜 | 15 | 2.3 |
| 甜瓜 | 30 | 6.2 |
这些水果不仅热量低，还富含维生素和膳食纤维，有助于维持血糖稳定和促进消化。建议适量食用，避免过量。
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问 低糖低热量水果有哪些
2025-10-11 16:48:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 16:48:39
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