【为什么泡脚对身体好】泡脚是一种简单有效的养生方式，能促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠。以下是其主要好处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 促进血液循环 | 泡脚可扩张足部血管，加速血液流动，有助于全身血液循环。 |
| 缓解疲劳 | 热水刺激足部穴位，帮助放松肌肉，减轻身体疲劳。 |
| 改善睡眠 | 泡脚能调节神经系统，使人更容易入睡，提高睡眠质量。 |
| 驱寒暖身 | 特别适合冬季使用，有助于驱寒保暖，预防感冒。 |
| 辅助治疗失眠和脚气 | 通过中医理论，泡脚可辅助改善一些常见问题。 |
综上所述，泡脚不仅方便，还能带来多方面健康益处。建议每天晚上用温水泡脚15-30分钟，效果更佳。
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