【可可粉是增肥还是减肥】可可粉是由可可豆经过脱脂、研磨制成的粉末，常用于制作饮品或烘焙食品。关于它是否有助于增肥或减肥，需结合其营养成分和摄入方式来分析。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含540大卡，热量较高 |
| 脂肪 | 含有少量脂肪，但以不饱和脂肪酸为主 |
| 蛋白质 | 含少量蛋白质，营养价值有限 |
| 碳水化合物 | 含糖量低，适合控制血糖人群 |
| 是否增肥 | 高热量，过量摄入可能导致增重 |
| 是否减肥 | 适量食用可提供饱腹感，但需控制分量 |
总结：可可粉本身热量较高，若大量食用可能增肥；但适量饮用（如加入低脂牛奶）可作为健康饮品，有助于控制食欲。减肥期间建议搭配合理饮食与运动。
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