【为什么弯腰一会就酸痛】弯腰时出现酸痛，可能是多种原因造成的。常见的包括肌肉疲劳、姿势不当、腰椎问题等。
| 原因 | 说明 |
| 肌肉疲劳 | 长时间保持同一姿势导致肌肉紧张 |
| 姿势不当 | 弯腰时未正确使用腰部力量 |
| 腰椎问题 | 如腰椎间盘突出、骨质增生等 |
| 缺乏锻炼 | 腰部肌肉力量不足，易疲劳 |
建议适当锻炼腰部肌肉，保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰。如有持续疼痛，应及时就医检查。
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问 为什么弯腰一会就酸痛
2025-10-11 17:19:47
问题描述：
为什么弯腰一会就酸痛，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-11 17:19:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
