【为什么身体总是觉得累没力气】身体总感觉累、没力气，可能是多种原因造成的。以下是一些常见因素的总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差或时间不够，影响身体恢复 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，导致贫血 |
| 过度劳累 | 工作压力大、运动量过大，身体无法恢复 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、糖尿病等影响能量代谢 |
| 心理压力 | 焦虑、抑郁等情绪问题也会引发疲劳感 |
建议调整作息、均衡饮食，并适当锻炼。如持续疲劳，应尽早就医检查，排除潜在疾病。
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