【为什么天天几乎做梦醒来都记不清】人们常常在醒来后发现自己记不清昨晚的梦，这是常见的现象。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 大脑活跃期 | 睡眠中大脑处于活跃状态，但记忆未固化，导致遗忘。 |
| 快速眼动睡眠（REM） | 梦境多发生在REM阶段，此时记忆存储不牢固。 |
| 记忆机制 | 脑部在清醒时更倾向于保留重要信息，忽略梦境细节。 |
| 精神压力 | 压力大或焦虑会影响睡眠质量，使梦境难以记住。 |
总体来看，梦境遗忘是正常生理现象，不必过于担忧。保持良好作息有助于改善睡眠质量与记忆能力。
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