【例假不能吃什么】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免的食物类型，有助于缓解不适、减少炎症和保持身体健康。
| 避免食物 | 原因 |
| 辛辣食物 | 可能加重腹痛和经血排出困难 |
| 冷饮冷食 | 引起子宫收缩，导致痛经加剧 |
| 油炸食品 | 增加消化负担，可能引发腹胀 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能影响睡眠和情绪 |
| 高盐食物 | 易导致水肿，加重腹部不适 |
建议经期多摄入温热、易消化的食物，如粥、蔬菜和水果，有助于身体恢复和舒适度提升。
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问 例假不能吃什么
2025-10-11 17:54:23
问题描述：
例假不能吃什么，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 17:54:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
