【舒眠胶囊的功效和作用和副作用是什么】舒眠胶囊是一种常见的助眠类保健品，主要用于改善睡眠质量。其主要功效包括缓解失眠、调节神经紧张、促进深度睡眠等。适用于因压力大、作息不规律导致的轻度睡眠障碍人群。
不过，舒眠胶囊并非适合所有人，部分人可能会出现副作用，如头晕、嗜睡、胃肠不适等。长期使用需谨慎，建议在医生指导下服用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 缓解失眠、调节神经、促进睡眠 |
| 作用 | 改善睡眠质量，帮助入睡 |
| 副作用 | 头晕、嗜睡、胃肠不适 |
| 适用人群 | 轻度失眠、压力大、作息紊乱者 |
| 注意事项 | 长期使用需咨询医生，避免依赖 |
总体而言，舒眠胶囊对改善睡眠有一定帮助，但应合理使用，避免不良反应。
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