【舒张压正常值】舒张压是血压的重要组成部分，反映心脏在两次跳动之间血管中的压力。了解舒张压的正常范围有助于评估心血管健康。
根据世界卫生组织和中国高血压指南，成年人的舒张压正常值范围为 60-89 mmHg。若舒张压持续高于90 mmHg，可能提示高血压；低于60 mmHg则可能属于低血压。
| 项目 | 正常范围 |
| 舒张压 | 60 - 89 mmHg |
| 高血压 | ≥ 90 mmHg |
| 低血压 | < 60 mmHg |
日常监测血压时，应保持安静状态，避免运动、吸烟或饮用咖啡后立即测量。定期检查有助于早期发现异常，及时调整生活方式或接受治疗。
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