【脱肛如何让它缩回去】脱肛是一种常见的肛肠疾病，患者常感到肛门有肿物脱出，严重时需手动推回。以下为常见处理方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温水热敷肛门，促进血液循环，有助于脱出物回纳 |
| 手动复位 | 脱出后可轻柔地将肿物推回肛内，注意动作要轻 |
| 改善排便习惯 | 避免久蹲、便秘，保持大便通畅 |
| 增强锻炼 | 如提肛运动，有助于增强肛门括约肌功能 |
| 就医治疗 | 若反复脱出或无法回纳，应及时就医，可能需要手术 |
日常生活中应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保持规律作息，有助于预防脱肛复发。若症状持续，建议及时咨询专业医生。
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