【例假前乳房胀痛】例假前乳房胀痛是许多女性在月经周期中常见的现象，通常与激素水平变化有关。这种胀痛多发生在月经来潮前的几天，表现为乳房敏感、胀满或轻微疼痛，一般在月经开始后逐渐缓解。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 雌激素和孕激素水平波动 |
| 时间 | 月经前3-7天出现，经后消失 |
| 症状 | 乳房胀满、触痛、敏感 |
| 缓解方法 | 热敷、穿舒适内衣、减少咖啡因摄入 |
| 何时就医 | 疼痛持续、肿块或异常分泌物 |
多数情况下，例假前乳房胀痛属于正常生理反应，无需特殊治疗。若症状严重或伴随其他异常情况，建议及时咨询医生。
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