【为什么要坐月子】坐月子是中国传统的一种产后恢复方式，旨在帮助产妇身体恢复、预防疾病。以下是其主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 身体恢复 | 产后子宫、阴道等器官需要时间修复，避免过早活动导致损伤。 |
| 预防感染 | 产后抵抗力下降，注意保暖和卫生可减少感染风险。 |
| 恢复体力 | 产后气血虚弱，合理休息有助于体力恢复。 |
| 促进乳汁分泌 | 保持良好作息和饮食有助于乳腺发育和乳汁分泌。 |
| 心理调适 | 产后情绪波动大，静养有助于心理状态稳定。 |
坐月子并非迷信，而是基于中医理论和实际经验的科学调理方式。现代医学也认可适当的休养对产妇健康的重要性。
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