【抵抗力下降】抵抗力下降是指人体免疫系统功能减弱，容易受到病原体的侵袭。常见原因包括压力大、睡眠不足、营养不良、年龄增长等。了解其表现和应对方法有助于及时调整生活方式。
| 项目 | 内容 |
| 常见表现 | 频繁感冒、易疲劳、伤口愈合慢 |
| 原因 | 睡眠不足、饮食不均衡、长期压力、缺乏运动 |
| 改善方法 | 保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼、减压放松 |
通过调整生活习惯，可有效提升免疫力，减少疾病发生。
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问 抵抗力下降
2025-10-11 18:19:25
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2025-10-11 18:19:25
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