【肾阳虚和肾阴虚怎么区分】肾阳虚与肾阴虚是中医常见的两种肾虚类型，表现不同，调理方式也有所区别。以下是两者的主要区别总结：
| 项目 | 肾阳虚 | 肾阴虚 |
| 典型症状 | 畏寒、四肢发冷、腰膝酸软 | 潮热、盗汗、口干舌燥 |
| 舌象 | 舌淡胖，有齿痕 | 舌红少苔 |
| 脉象 | 脉沉迟 | 脉细数 |
| 常见人群 | 年长或体质偏寒者 | 长期熬夜、压力大者 |
| 调理方向 | 温补肾阳 | 滋阴降火 |
肾阳虚多因阳气不足，需注意保暖，适当食用温性食物；肾阴虚则因阴液亏虚，宜清淡饮食，避免辛辣。若不确定自身体质，建议咨询中医师进行辨证施治。
以上就是【肾阳虚和肾阴虚怎么区分】相关内容，希望对您有所帮助。
