【四肢酸痛乏力感觉很累怎么回事?】四肢酸痛、乏力、总感觉很累，可能是多种原因引起的。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度劳累 | 长时间工作或运动后，身体恢复不足，导致肌肉疲劳。 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足会影响身体修复，引发疲劳感。 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、维生素或矿物质，可能导致体力下降。 |
| 感冒或病毒感染 | 体内免疫系统活跃时，可能出现全身不适症状。 |
| 慢性疾病 | 如贫血、甲状腺功能减退等，也可能引起持续疲劳。 |
建议适当休息、保持良好作息，并注意饮食均衡。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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