【祛湿的豆类有哪些】祛湿是中医常见的一种调理方式，适合体内湿气重的人群。以下是一些具有祛湿功效的豆类：
| 豆类名称 | 功效说明 |
| 红豆 | 清热解毒，利水消肿，常用于祛湿 |
| 绿豆 | 清热解暑，利尿排毒，适合夏季祛湿 |
| 黄豆 | 健脾利湿，富含蛋白质，适合日常食用 |
| 薏米 | 健脾利湿，清热排脓，常用于湿气重者 |
| 赤小豆 | 利水消肿，祛湿效果显著 |
这些豆类可单独煮粥或与其他食材搭配，帮助改善体内湿气问题。根据个人体质选择合适的豆类，效果更佳。
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问 祛湿的豆类有哪些
2025-10-11 18:35:29
问题描述：
祛湿的豆类有哪些，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-11 18:35:29
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