【荔枝一天最多吃几颗】荔枝营养丰富，但不宜过量食用。根据中医和现代营养学建议，成年人每天食用荔枝不宜超过300克，约15颗左右。儿童则应更少，一般不超过5-8颗。过量食用可能导致上火、口腔溃疡或消化不良。
| 人群 | 建议数量（颗） | 重量（克） |
| 成年人 | 10-15颗 | 200-300克 |
| 儿童 | 5-8颗 | 100-150克 |
注意：空腹或糖尿病患者应谨慎食用。食用后若出现不适，应及时就医。
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问 荔枝一天最多吃几颗
2025-10-11 18:44:52
问题描述：
荔枝一天最多吃几颗，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
