【火罐和气罐哪个效果好】火罐和气罐都是传统中医疗法，用于促进血液循环、缓解肌肉疼痛等。它们在原理和使用方式上有所不同。
总结如下：
| 项目 | 火罐 | 气罐 |
| 原理 | 利用负压吸附皮肤 | 通过抽气形成负压 |
| 适用人群 | 体质较强者 | 体质较弱或敏感者 |
| 疗程时间 | 较短（10-15分钟） | 较长（15-30分钟） |
| 适应症 | 肌肉酸痛、寒湿症状 | 风湿、疲劳、肩颈问题 |
| 安全性 | 需专业操作 | 相对更温和，适合初学者 |
总体来看，火罐效果更强，但刺激较大；气罐更温和，适合初次体验者。选择时应根据个人体质和需求决定。
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