【梨热量是多少】梨是一种常见水果，口感清甜多汁，深受人们喜爱。关于“梨热量是多少”，很多人关心其是否容易发胖。根据营养数据，每100克梨的热量约为52大卡，属于低热量食物。梨富含水分、膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和维持健康。
以下是梨的热量及营养成分简要总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 52 千卡 |
| 蛋白质 | 0.2 克 |
| 脂肪 | 0.1 克 |
| 碳水化合物 | 13.8 克 |
| 膳食纤维 | 1.6 克 |
| 维生素C | 4 毫克 |
适量食用梨对身体有益，但也要注意控制摄入量，避免过量导致糖分摄入过多。
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