【栗子的营养价值是什么】栗子是一种营养丰富的食物，富含多种维生素和矿物质。它不仅味道香甜，还具有较高的健康价值。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 碳水化合物 | 40克 | 提供能量 |
| 蛋白质 | 5克 | 维持身体机能 |
| 膳食纤维 | 3克 | 促进消化 |
| 维生素C | 20毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 370毫克 | 调节血压 |
| 铁 | 1.8毫克 | 预防贫血 |
栗子适合日常食用，尤其在秋冬季节，可作为健康零食或烹饪食材。但因其热量较高，建议适量食用。
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问 栗子的营养价值是什么
2025-10-11 18:50:19
问题描述：
栗子的营养价值是什么，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-11 18:50:19
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