【桦树茸有哪些功效】桦树茸，又称白桦茸，是一种生长在白桦树上的真菌，近年来因其丰富的营养价值和多种健康功效而受到关注。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种多糖和抗氧化物质，有助于提高人体抵抗力 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 抗炎作用 | 对炎症反应有抑制效果，有助于缓解慢性炎症 |
| 调节血糖 | 有助于改善胰岛素敏感性，辅助控制血糖水平 |
| 改善心血管健康 | 可降低胆固醇，促进血液循环，减少心脑血管疾病风险 |
桦树茸虽有诸多益处，但使用时也需注意适量，并建议在医生指导下食用。
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