【暑伏吃啥】暑伏期间天气炎热，饮食应以清热解暑、滋阴生津为主。合理搭配食物，有助于调节身体状态，提升食欲和精神。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 水果类 | 西瓜、葡萄、梨 | 清热解渴，补充水分 |
| 蔬菜类 | 黄瓜、苦瓜、西红柿 | 降火、促进消化 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充营养，增强体力 |
| 饮品类 | 绿豆汤、菊花茶、酸梅汤 | 清凉解暑，缓解疲劳 |
建议少吃油腻、辛辣食物，多喝水，保持清淡饮食。适当食用一些具有消暑作用的食材，能让身体更舒适地度过暑伏季节。
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问 暑伏吃啥
2025-10-11 19:05:31
问题描述：
暑伏吃啥，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-11 19:05:31
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