【孩子减肥餐一日三餐食谱是什么】孩子减肥应注重营养均衡与适量控制，避免极端节食。以下是一日三餐的参考食谱：
| 餐次 | 食材与做法 |
| 早餐 | 燕麦粥+水煮蛋+苹果 |
| 午餐 | 糙米饭+清蒸鱼+炒青菜 |
| 晚餐 | 蔬菜汤+鸡胸肉沙拉 |
建议每日饮水充足，避免高糖饮料。适当运动有助于健康减重。
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问 孩子减肥餐一日三餐食谱是什么
2025-10-11 19:24:25
问题描述：
孩子减肥餐一日三餐食谱是什么，卡了三天了，求给个解决办法！
