【升高血糖吃什么食物】在血糖偏低时，适当摄入一些能快速提升血糖的食物非常重要。以下是一些有效升高血糖的食物及建议：
| 食物名称 | 作用 | 建议食用量 |
| 果汁 | 快速补充糖分 | 150-200ml |
| 葡萄糖片 | 直接补充葡萄糖 | 1-2片 |
| 面包 | 简单碳水化合物 | 1片 |
| 巧克力 | 含糖量高 | 1小块 |
| 牛奶 | 含乳糖 | 200ml |
注意：血糖过低时应避免高脂肪或高蛋白食物，如坚果、肉类等，它们吸收较慢，不利于快速升糖。同时，若频繁出现低血糖，建议及时就医检查。
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问 升高血糖吃什么食物
2025-10-11 19:25:11
问题描述：
升高血糖吃什么食物，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-11 19:25:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
