【经常头痛主要原因有哪些】头痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。了解其主要原因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 最常见，多因压力、焦虑或肌肉紧张引起 |
| 偏头痛 | 通常为单侧剧烈疼痛，常伴有恶心、畏光 |
| 颅内压增高 | 如脑肿瘤、脑积水等，伴随视力模糊、呕吐 |
| 颈椎问题 | 长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉紧张 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易引发头痛 |
| 饮食因素 | 如饮酒、咖啡因摄入过多或饥饿状态 |
建议出现频繁头痛时，及时就医检查，明确病因后对症治疗。保持良好作息和饮食习惯，有助于减少头痛发生。
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