【打嗝不止怎么办】打嗝是常见的生理现象，通常短暂且无害。但若持续时间过长，可能影响生活和健康。以下是一些应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸10-15秒，再缓慢呼出。 |
| 喝水法 | 小口慢喝温水，或用吸管喝水，刺激咽喉部。 |
| 惊吓法 | 被突然惊吓一下，可中断打嗝反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）或翳风穴（耳垂后方）。 |
| 改变姿势 | 突然弯腰、蹲下或倒立，有助于缓解打嗝。 |
若打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食不过量、避免刺激性食物，有助于减少打嗝发生。
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