【经常无故犯困】“经常无故犯困”是很多人在日常生活中会遇到的问题，它可能影响工作效率和生活质量。以下是对这一现象的总结与分析：
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 睡眠时间不够或质量差，导致白天嗜睡 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，影响能量代谢 |
| 压力过大 | 长期精神紧张，身体处于疲劳状态 |
| 甲状腺功能低下 | 代谢减慢，容易感到疲倦 |
| 睡眠呼吸暂停 | 夜间呼吸不畅，影响睡眠质量 |
建议通过调整作息、均衡饮食、适当运动来改善。若情况持续，应咨询医生进行专业检查。
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问 经常无故犯困
2025-10-11 20:22:05
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2025-10-11 20:22:05
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
