【莲心茶的功效是什么】莲心茶是用莲子中的绿色胚芽（即莲心）制成的饮品，具有独特的清香和药用价值。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 莲心性寒，能清心火，缓解上火症状 |
| 安神助眠 | 有助于镇静神经，改善睡眠质量 |
| 降血压 | 含有多种生物碱，可帮助调节血压 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化成分，延缓衰老 |
| 利尿通淋 | 促进体内水分代谢，缓解水肿 |
莲心茶适合夏季饮用，尤其适合心火旺盛、失眠多梦的人群。但因其性寒，脾胃虚寒者应适量饮用。
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问 莲心茶的功效是什么
2025-10-11 20:35:16
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2025-10-11 20:35:16
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