【蜂巢蜜的作用与功效吃法】蜂巢蜜是蜜蜂在蜂巢中储存的天然蜂蜜，含有丰富的营养成分和活性物质，具有多种健康作用。以下是其主要功效与常见吃法。
| 作用与功效 | 说明 |
| 营养丰富 | 含有葡萄糖、果糖、氨基酸、酶类及微量元素，有助于补充能量。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，可提升身体抵抗力。 |
| 缓解咽喉不适 | 直接含服或温水冲泡，有助于润喉止咳。 |
| 促进消化 | 含有酵素，有助于调节肠胃功能。 |
吃法建议
1. 直接含服：取一小块蜂巢蜜含于口中，慢慢融化。
2. 温水冲泡：加入温水或牛奶中饮用，口感更佳。
3. 搭配食物：可涂抹在面包、酸奶上食用。
注意：糖尿病患者慎用，过敏体质者首次食用应少量尝试。
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