【莲子银耳粥的具体做法】莲子银耳粥是一道营养丰富、口感清甜的养生粥品，适合秋冬季节食用。以下是具体做法总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：银耳2朵、莲子30克、大米50克、冰糖适量、清水适量 |
| 2 | 银耳泡发：提前将银耳泡软，去蒂撕成小朵 |
| 3 | 莲子处理：莲子去芯，洗净备用 |
| 4 | 煮粥：将大米、银耳、莲子放入锅中，加水煮沸后转小火慢炖1小时 |
| 5 | 加糖：根据口味加入适量冰糖，搅拌均匀即可 |
此粥具有润肺养颜、安神补脑的功效，适合日常饮用。
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问 莲子银耳粥的具体做法
2025-10-11 21:07:35
问题描述：
莲子银耳粥的具体做法，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-11 21:07:35
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