【维c含量高的水果】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。以下是一些维C含量较高的水果：
| 水果名称 | 维C含量（mg/100g） |
| 猕猴桃 | 62 |
| 鲜枣 | 243 |
| 柑橘 | 30 |
| 草莓 | 58 |
| 红心火龙果 | 13 |
| 山楂 | 89 |
从表中可以看出，鲜枣的维C含量最高，其次是猕猴桃和山楂。日常饮食中适当摄入这些水果，有助于补充维C，提升身体抵抗力。
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问 维c含量高的水果
2025-10-11 21:11:43
问题描述：
维c含量高的水果，求路过的大神留个言，帮个忙！
