【肌肉酸痛无力怎么回事】肌肉酸痛无力可能是由多种原因引起的，常见因素包括运动过度、营养不良、睡眠不足、感染或慢性疾病等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 运动过度 | 剧烈运动后乳酸堆积导致肌肉酸痛 |
| 营养缺乏 | 缺乏钾、镁等矿物质影响肌肉功能 |
| 睡眠不足 | 长期疲劳未恢复，导致肌肉无力 |
| 感染 | 如流感、病毒性肌炎等引起全身乏力 |
| 慢性疾病 | 如甲状腺功能减退、糖尿病等影响代谢 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，以排除潜在健康问题。日常注意合理饮食、适量运动和充足休息，有助于缓解肌肉不适。
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